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便秘気味だとお肌に毒素が出てきて、吹き出物や肌荒れを起こしやすくなります。便秘は大きく分けて、常習性便秘と症候性便秘があります。
一般的に便秘と言われる常習性便秘でも、ひどい場合はけいれん性便秘となり、腸がけいれんを起こして便通をさまたげる場合もあります。その場合は医師の診察・治療が必要になります。症候性便秘は腸の排せつ運動以外が主な原因となります。たとえば、大腸がんで腸が圧迫されて排便できないなどで、原因となる病気を治すひつようがあります。一般に言われる便秘は弛緩性便秘と排便困難型便秘が主です。便秘の定義として、排便が１日１回が正常な状態ですが、三日以上排便がない場合に、「便秘」といいます。また、排便が毎日あったとしても、宿便が残っておりお腹の中がスッキリしない場合も便秘と言われます。

便秘の原因は次のようなことが考えられます。食べ物が原因・運動不足が原因・トイレをがまんしているのが原因・ストレスが原因・薬による副作用が原因（精神安定剤、カゼ薬、化膿止、抗性物質・胃潰瘍の薬）

何か当てはまる項目はありましたか？便秘により、腸から毒素が再吸収されてにきびや吹き出物の原因となってしまいます。すっきり便を排泄してきれいなお肌を保つように心がけましょう。しっかり食べてしっかり運動です！